Tipos de salud | Siete dimensiones de bienestar publica

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Tipos de salud

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Tipos de salud

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Tipos de salud enpezemos el bienestar es la b√ļsqueda del crecimiento continuo y el equilibrio en las siete¬† dimensiones del bienestar. Muchas personas piensan en el "bienestar" solo en t√©rminos de¬† salud f√≠sica. La palabra invoca pensamientos de nutrici√≥n,¬† ejercicio, control de peso, presi√≥n arterial, etc. Sin embargo, el bienestar es mucho m√°s que la salud f√≠sica. El¬† ¬†bienestar es una integraci√≥n completa del bienestar f√≠sico, mental y espiritual. Es una¬† interacci√≥n compleja que conduce a la calidad de vida.

 

El bienestar es com√ļnmente visto como teniendo siete dimensiones. Cada dimensi√≥n¬† contribuye a nuestro propio sentido de bienestar o calidad de vida, y cada una afecta y se¬† superpone a las dem√°s. A veces, uno puede ser m√°s prominente que otros, pero el descuido¬† de cualquier dimensi√≥n por un per√≠odo de tiempo prolongado tiene efectos adversos en la¬† salud general.Tipos de salud¬† es un conjunto de bienetar.

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Sigue leyendo para que conozca las siete dimensiones del bienestar para que este bien informado para mantener una salud sana para usted y su familia. Comparte este artículo para ayudar a más personas a mejorar la salud.

Las siete Tipos de salud  dimensiones del bienestar

Físico
Emocional
Intelectual
Social
Espiritual
Ambiental
Ocupacional

  • Dimensi√≥n f√≠sica

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El bienestar f√≠sico abarca una variedad de comportamientos saludables, que incluyen¬† ejercicio adecuado, nutrici√≥n adecuada y abstenerse de h√°bitos nocivos como el uso de¬† drogas y el abuso del alcohol. Tipos de salud significa aprender e identificar los s√≠ntomas de la¬† enfermedad, hacerse chequeos m√©dicos regulares y protegerse de lesiones y da√Īos.¬† Desarrollar estos h√°bitos saludables hoy no solo agregar√° a√Īos a su vida, sino que¬† mejorar√° el disfrute y la calidad de esos a√Īos.

  • Consejos para un bienestar f√≠sico √≥ptimo:

  • Ejercitarte diariamente
    Descansa lo suficiente
    Use cinturones de seguridad, cascos y otro equipo de protección.
    Aprenda a reconocer los primeros signos de enfermedad.
    Coma una variedad de alimentos saludables.
    Controla tus porciones de comida
    Deje de fumar y protéjase contra el humo de segunda mano.
    Use alcohol con moderación, si es que lo hace
  • Dimensi√≥n emocional

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Tipos de salud ¬†es sentirce bien es emocional es un estado din√°mico que fluct√ļa con frecuencia¬† con sus otras seis dimensiones de bienestar. Estar emocionalmente bien se define¬† t√≠picamente como poseer la capacidad de sentir y expresar emociones humanas como la¬† felicidad, la tristeza y la ira. Significa tener la capacidad de amar y ser amado y lograr¬† un sentido de satisfacci√≥n en la vida. El bienestar emocional abarca optimismo,¬† autoestima, autoaceptaci√≥n y la capacidad de compartir sentimientos.

  • Consejos para un bienestar emocional √≥ptimo:

  • Sintoniza tus pensamientos y sentimientos
    Cultivar una actitud optimista.
    Busque y brinde apoyo
    Aprende habilidades de gestión del tiempo
    Practicar técnicas de manejo del estrés.
    Acepta y perdona a ti mismo
  • Dimensi√≥n Intelectual

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La dimensi√≥n intelectual fomenta actividades mentales creativas y estimulantes. Nuestras¬† mentes necesitan ser continuamente inspiradas y ejercitadas tal como lo hacen nuestros¬† cuerpos. Las personas que poseen un alto nivel de bienestar intelectual tienen una mente¬† activa y contin√ļan aprendiendo.

 

Una persona intelectualmente sana usa los recursos  disponibles para expandir el conocimiento y mejorar las habilidades. Mantenerse al día  sobre los eventos actuales y participar en actividades que despierten nuestras mentes  también es importante.

Los consejos y sugerencias para un bienestar intelectual óptimo incluyen:

  • Tomar un curso o taller
    Aprende (o perfecciona) un idioma extranjero
    Busca personas que te desafíen intelectualmente
    Leer
    Aprende a apreciar el arte

 

  • Dimensi√≥n social

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El bienestar social se refiere a nuestra capacidad de interactuar con éxito en nuestra comunidad global y cumplir con las expectativas y demandas de nuestros roles personales.  Esto significa aprender buenas habilidades de comunicación, desarrollar intimidad con los  demás y crear una red de apoyo de amigos y familiares.Fitbit Versa Lite - Reloj Deportivo Smartwatch, Adultos Unisex,Monitorización continua del  ritmo cardiaco

El bienestar social incluye mostrar respeto por los demás y por ti mismo. Contribuir a su  comunidad y al mundo crea un sentido de pertenencia.

  • Los consejos y sugerencias para un bienestar social √≥ptimo incluyen:
  • Cultivar relaciones saludables
    Involucrarse
    Contribuye a tu comunidad
    Comparte tus talentos y habilidades
    Comunica tus pensamientos, sentimientos e ideas.
  • Dimensi√≥n Espiritual

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El bienestar espiritual implica poseer un conjunto de creencias, principios o valores orientadores que ayudan a orientar la vida. Sentir un grado alto nivel de fe, esperanza y  compromiso con sus creencias individuales que proporcionan un sentido de significado y  propósito. Es la voluntad de buscar significado y propósito en la existencia humana,  cuestionar todo y apreciar las cosas que no se pueden explicar o comprender fácilmente.Fitbit Versa Lite - Reloj Deportivo Smartwatch, Adultos Unisex,Monitorización continua del  ritmo cardiaco

Una persona espiritualmente sana busca la armonía entre lo que hay adentro y las fuerzas  externas.

 

  • Consejos y sugerencias para un bienestar espiritual √≥ptimo:

  • Explora tu n√ļcleo espiritual
    Pase tiempo solo / medite regularmente
    Se curioso y curioso
    Estar completamente presente en todo lo que haces
    Escucha con tu coraz√≥n y vive seg√ļn tus principios
    Permítete a ti mismo y a los que te rodean la libertad de ser quienes son
    Vea oportunidades de crecimiento en los desafíos que la vida le trae
  • Bienestar Ambiental

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El bienestar ambiental es una conciencia del estado inestable de la tierra y los efectos¬† de sus h√°bitos diarios en el entorno f√≠sico. Consiste en mantener una forma de vida que¬† maximice la armon√≠a con la tierra y minimice el da√Īo al medio ambiente. Incluye participar¬† en actividades socialmente responsables para proteger el medio ambiente.

  • Consejos y sugerencias para un bienestar ambiental √≥ptimo:

  • Deja tu correo basura
    Conservar el agua y otros recursos.
    Minimiza el uso de químicos
    Reduzca la reutilización reciclan
    Renueva tu relación con la tierra
  • Dimensi√≥n ocupacional

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El bienestar ocupacional / vocacional implica la preparación y el uso de sus dones,  habilidades y talentos para obtener un propósito, felicidad y enriquecimiento en su vida.  El desarrollo de la satisfacción laboral y el bienestar está relacionado con su actitud  sobre su trabajo. Lograr un bienestar laboral óptimo le permite mantener una actitud  positiva y experimentar satisfacción / placer en su empleo. El bienestar ocupacional  significa integrar con éxito un compromiso con su ocupación en un estilo de vida total que  sea satisfactorio y gratificante.

  • Los consejos y sugerencias para un bienestar laboral √≥ptimo incluyen:

  • Explore una variedad de opciones de carrera
    Crea una visión para tu futuro
    Elija una carrera que se adapte a su personalidad, intereses y talentos.
    Estar abierto al cambio y aprender nuevas habilidades

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